>>Kuukauden terveys & kauneus<<

 

Teille tytöille tarpeellista tietoa 1 kerran kuukaudessa :)

 

Joulukuu

Kauneus;

Tiedätkö mitä naamallesi löräytät?

Vastaus:Jotkut tietävät, jotkut taas eivät. Lähes kaikissa voiteissa luvataan että iho on säihkyvä , kaunis ja säilyttää ihon normaalin kosteus tasapainon. Mutta mahtaakohan tämä kaikki pitää paikkansa? Ei. Voiteet voivat sisältää mm.Silikonia. Kuka haluaa iholleen silikonia!? Minä en. Kaupan halppis voiteissa juuri sitä voi olla. Kosmetologin mukaan paras voide on luonnonvoide. Elikäs luonnonvoide sisältää luonnosta peräisin olevia raaka-aineita jotka tekevät ihoon paremman työn kuin silikonivoiteet.Toki saattaa luonnonvoide olla kallis, mutta se merkitsee vain sitä, että " Hyvää ei saa halvalla" lukuun ottamatta lopputekstiin "..mutta parhaan saa" Anyway, trust me. (suom.kuitenkin, luota minuun ) Valitse luonnonvoide, se on se oikea.

 

Terveysvinkki;

Laihduttamassa? Mikä lisäavuksi laihdutukseen?

 

Vastaus:

1. Aloita lenkkeily/tanssi / Zumba .

2. treenien jälkeen juo 1-2 lasillista maitoa, ja tee kaikkea "rauhallista" esim. Joogaa, 1o punnerrusta tms...

Kun teet noita asioita mahdollisimman usein saat kiloja pudotettua enemmän, ja muista; Vaikka treenaat, niin se ei silti tarkoita että saisit vapaasti syödä täytekakkuja ja muita herkkuja. Vaan syö vihanneksia tai salaattia niin .. krhöm... " ulostat " paremmin, ja vatsa voi hyvin. Ja todellisuudessa se on näin; - Vaikka pyöräilisit Turusta Helsinkiin joka päivä ja syöt herkkuja, se ei auta yhtään. Sitä on mitä syö!